一、目的不同的鞋子
请各位看看家中不同的鞋子，例如父亲的皮鞋、哥哥的跑鞋、姐姐的跑鞋、网球鞋、及平常所穿的运动鞋，鞋底都不一样。有的鞋底有高低起伏，适合校园野外运动，不易滑倒；有的鞋底又平又亮，那是因为经常在地板走路。鞋子因为使用的目的不同，形状扩材料也有不同。
二、到野外不要穿新鞋子
到野外，常常需要长时间走路，避免疲劳受伤，最好不穿新鞋子。尤其是走石头路、山坡路，特别不易。到野外爬山郊游，一天来回的行程，穿普通的鞋子即可。如果是爬1000米以上的山，就要穿更结实的鞋子，有很厚的鞋底，又能支持脚踝，又不会使水侵入鞋内，通称登山鞋。
三、购卖登山鞋注意事项
购卖登山鞋时，首先穿好一双薄袜子和厚袜子，再穿鞋子。看看脚趾能不能在鞋内自由活动。如果脚尖碰到鞋尖，就不适合。再者穿鞋子走走看，如果脚跟和鞋跟很容易滑动，就容易擦伤，这样的鞋子不适合。
四、试鞋时必须注意鞋内空间是否足够
1．试鞋时必须注意鞋内空间是否足够：鞋内长度应比双脚实际长度大上1到1．5公分，鞋内宽度一定要足够，保证脚趾能伸展于其中，否则，等出去玩了一段时间后，双脚膨胀，鞋子就会变得很挤。
2．夏天多雨，户外鞋要止滑：夏天多雨，外出踏青要选择止滑的户外鞋。一双户外鞋是否止滑可从鞋底观察，刻纹较深，泥土不易堆积的鞋子较止滑，如有可能，不妨拿鞋子在光滑的平面上摩擦，越难滑动，说明该鞋子止滑效果不错。ECCO的登山鞋大多采用vibram橡胶外底技术，均匀的质地使其具有出色的耐磨性、良好的防滑性。
3．鞋底不易太软：鞋底越软越舒服，但越软的鞋子支撑性越差，时间长会使双脚感到疲倦。户外踏青的时间一般比较长，加上地形多变，户外鞋宜选内垫柔软、中底有弹性、外底偏硬的鞋款，走起来才不易感觉疲惫。
4．注意鞋子的稳定性：通常户外活动的地形越崎岖、活动时间越长，鞋子的重量要求越重，这样才足够支撑并稳定疲惫的双脚。如果平常走路就很容易不稳，最好选双中筒的户外鞋，有固定脚踝的功能。
