常年在写字楼工作的女性，脚的痛苦大部分是由于穿着高跟鞋引起的问题，专家认为：所谓理想的鞋子，都应该有坚硬而柔软的跟部支撑鞋底，10个脚趾肚可以在鞋里面灵活地活动，并有舒服的衬垫和足够的内部空间。ECCO的目标是确保脚能自由地移动。
ECCO在这里教你如何选择一双舒适的鞋，远离“高跟鞋症候群”。
穿错鞋子三宗罪
第一宗：令足部负重不合理
鞋跟过高，比如超过7厘米，前足负重就会增多，可达体重80%以上，从而引起前足疼痛；合理的鞋跟高度是2-4厘米，这时前后足负重各约50%，足部感觉会比较舒适。
再来看鞋底面，ECCO的直接注塑的单层轻质PU外底，从脚趾到脚跟都有轻巧和灵活鞋底。比较低的鞋跟把身体的重量均匀地分配到大部分的脚底而较高的鞋跟只是把重量放在前脚掌上。最后，重要的是封闭系统是可调节的，这样就可以完美地包围脚，并使脚跟在正确位置。否则，一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。
第二宗：鞋子的能量缓冲作用弱
鞋底过硬或过薄时，地面的冲击力直接作用于足部，使足部易于疲劳、劳损。
第三宗：鞋子对足部的挤压与摩擦
如果鞋的长度或宽度不足，对足趾等造成挤压、摩擦，便会制造惨痛不堪的局面，日久会使受力部位发生病变。ECCO部分鞋子的后跟处放置了鞋内稳定器，增加了鞋的缓震性能，同时也起到了支撑足弓的作用，使ECCO鞋的舒适性得到更好的发挥。
买鞋时应注意的要点
1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚，踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。
2、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间，最好不要超过6厘米。
3、鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此，尽可能选择轻巧的鞋子。
4、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中，你的脚会问题丛生，甚至会变得畸形难看，以至今后再也不能适应任何一双好鞋。
