怀孕之后由于内分泌改变，会使关节及韧带松弛；加上子宫增大、体重日益增加，使得血液循环受到影响，脚部容易浮肿，尺寸会增加1～2号，身体重心也会因腹部日渐隆起而往后，为了舒服及安全起见，必须改换鞋子。源宝顺赖炯龙先生提出以下注意事项，能帮妳买到一双舒适的好鞋，轻松「走」过怀孕期。
安全性
常看到不少孕妇将运动鞋或休闲鞋当孕妇鞋穿，其实还有更多安全原则必须考虑：
鞋子的高度宜在1.5～2公分：不要太高以免重心不稳；也不要完全平底，因稍微有点高度的鞋子可以修正孕妇后倾的姿势。
选择平底设计：以免鞋跟不慎陷入坑洞或失去平衡。
鞋底要有防滑设计、耐磨度佳。
选择全包式或有鞋带的鞋子：不适宜穿拖鞋式的鞋子，以免走路时掉落或扭伤。
足部出现异常状况应就医：如果到怀孕末期，足部产生异常症状，必须由医师诊疗，建议穿着特殊鞋款。
功能性
选择一双功能佳的鞋，能使体重负担大的孕妈咪走起路来更轻松，有以下几点必须注意：
吸震：走路时因脚底要承受来自地面的冲击，为降低对足部的伤害，选一双鞋底具「吸震」效果的鞋是很重要的，可选购厚度适中、后跟柔软的鞋子。
弹性：鞋底、鞋面材质有适度的弹性，足部才有足够活动空间，否则双脚会被束缚而擦破皮或造成疼痛、脚趾变形。想要知道鞋子的弹性如何，可在买鞋时轻微弯曲鞋底及鞋面，看是否有弹性。
透气：不透气的鞋子容易造成脚臭，更可能因潮湿及霉菌感染而引起香港脚或其它皮肤问题。所以要穿着鞋面及鞋底都能透气的鞋，可选择网布鞋面、EVA发泡海绵材质的鞋垫及鞋底，或真皮材质的鞋子。
舒适性
尺寸不合的鞋子容易造成压迫，造成双脚疼痛，甚至可能引起腰酸背痛、坐骨神经痛。所以要选择一双舒适好走、好穿的鞋有以下注意事项：
尺寸大小及宽度要适合：购买时一定要试穿，坐着、站着并试着走几圈，以感觉是否合脚，并留有约1指多的伸展空间，以免脚肿胀时穿不下；此外，宽度、鞋面都要符合脚型，孕妇因双脚容易肿胀，穿楦头较宽的鞋会比较舒服。
黏贴式或松紧带较适当：孕妇因弯腰不易，且双脚到下午后容易肿胀，可选择有魔鬼沾、松紧带或拉炼的鞋子，比较容易穿着及调整宽度。
美观性
只要把握以上原则，孕妇可以选择的鞋款其实很多，包括：休闲鞋、娃娃鞋、凉鞋、低跟淑女鞋，再搭配孕妇装的款式及颜色来作变换，除了黑、白、米色等基本色，红、粉红、蓝、绿、紫等颜色能让大肚妈咪看起来活泼有朝气，不妨大胆尝试看看喔！
